2019年亚洲举重锦标赛暨2020年东京奥运会资格赛22日在宁波展开第三个比赛日的争夺，在当日进行的男子73公斤级比赛中，里约奥运会69公斤级冠军，宁波人石智勇展现出强大实力，以抓举168公斤、挺举194公斤、总成绩362公斤包揽三枚金牌，并创造了抓举和总成绩两项新的世界纪录。
在举重亚锦赛前两个比赛日中，中国队高奏凯歌。在男子61公斤级比赛中， 直播网，两名中国选手李发彬和秦福林战胜了该级别总成绩世界纪录保持者——印尼选手伊拉万，李发彬最终斩获抓举、挺举和总成绩3枚金牌。侯志慧摘得女子49公斤级抓举、挺举和总成绩的3枚金牌，谌利军不但揽下男子67公斤级的3枚金牌，还将3项世界纪录写在了自己名下。
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